5月に入りましたが、春は寒暖差や

新しい環境の変化、精神的なストレスから

心身の不調を起こしやすく、自律神経の乱れから

身体に様々な悪い影響が出ます。

食事、睡眠、適度な運動など生活習慣を

整えることが大事です。

また春は紫外線対策をおろそかになりがちですが

真夏の紫外線量とあまり差がありません。

紫外線はメラニンを活性化させ、浴び続けると

シミ・そばかすが増えるだけではなく、

肌の内側のコラーゲンを再生する細胞にも

ダメージを与えてしまいます。

コラーゲン再生が減少すると、肌のハリは徐々に

失われていき、老けた印象になってしまいます。

一年中降り注ぐ紫外線。

曇りや雨の日でも、紫外線の影響はあります。

季節や天気に関係なく、日焼け止め等を

生活習慣に取り入れましょう。

健康サポートするサプリメントや日焼け止め等も

ございますのでお気軽にお問い合わせください☆

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coco・fleur 大隈理華