朝イチにコップ一杯の水素水や水素吸入。

水素水って効果がないって話を
聞いたことある方もいるかと思います。
実際、科学的根拠がどうとか、
色んな情報が飛び交っています。

でも、私は飲んでいます。
理由はシンプルに、
普通の水より飲みやすく、健康や美容のため。
自分の体の感覚は、案外バカにできないなと
思うんです。

人によって合う、合わないがあるからこそ、
合っているかもと思える習慣は
大事にしたいなと思います。

心と体はつながっているので、自分にとって
いいものだと信じて続けることが、
結果的に健康や美容にプラスになることも。

健康も美容も続けられることが一番です。

だから、その習慣があなたにとって
意味があるってことだと思います。