毎朝飲んでいる人参ジュース。

β-カロテンが豊富な皮の部分も一緒に。

抗酸化作用や免疫力強化、

血糖値の急激な上昇を防ぎ、

コレステロールの吸収を抑制。

自然な甘みの人参ジュースの

搾った人参は料理やパンケーキにいれます。

もうひとつは、米ぬか。

精米したてのお米の米ぬかを

ネットに入れて、ガーゼに包んで

入浴剤として湯船に入れます。

米ぬかの美肌成分でお肌もしっとりします。