こんにちは！

本日は私が毎日飲んでいるココアの効果について。

カカオポリフェノールの効果

・抗酸化作用

・血圧を下げる

・動脈硬化の予防

・認知機能の維持

・花粉症、アレルギー症状の緩和

ピュアココアを1日5～10ｇでしたら、

毎日飲んでも、美容や健康にいいそうです(*^^*)

今の時期の花粉症緩和する効果も。

副作用として、糖分の多いミルクココアを

摂りすぎると、血糖値が上がったり、

下痢になるので注意してくださいね！