ニキビを治すには、食生活や生活習慣を変えないと…

そう頭で分かっていても、なかなか実行できない。

無理に全てを変えようとする必要はありませんが、完璧な生活を送ることよりも、不要なものを排除することに意識を向けてみましょう。

例えば、

・揚げ物、お菓子を週一に減らしてみる

・ジュースや清涼飲料水を水やお茶に変えてみる

小さなことからで大丈夫なので、「足す」のではなく、「引く」ことから始めるといいのです。

ニキビ肌のケアも同じです。フェイシャルワックスで、不要な古い角質や産毛を除去することで、お肌の土台を整えることができます。

不要なものを少しずつ排除する習慣。変わらないと諦めかけていた方も、まずはこの一歩から始めてみましょう。