今日から5月。

新緑の風が心地よい季節となってきました。

5月は紫外線量もぐっと増える季節です。

紫外線対策を徹底的に取り入れましょう。

紫外線はシミやお肌の老化の原因となるので、

早めのケアが大切です。

日中は汗をかきやすくなりますが、朝晩は乾燥にも注意が必要です。

洗顔後の保湿ケアを丁寧に、お肌のバランスも整えましょう。

健康面でも、寒暖差による自律神経の乱れに注意が必要ですね。外面だけではなく、内面からのケアもしっかりと体調を整えることも大切です。

心身のバランスを整え、元気に過ごす土台を作りましょう(*^_^*)