私たちに何かと影響を与えるストレス。

すべてのストレスの原因を

排除することはできませんが、

多くのストレスがあるということは、

それだけ一生懸命生きているという

証拠かもしれません。

とはいえ、どんなストレスも

溜め込んでしまうのは良くないので、

睡眠をとったり、心地よい香りを嗅いだり、

人と触れ合ったり等、自分を褒めてあげながら

上手にストレスケアしていきましょう。